Psicología General Sanitaria
Para lo que estás viviendo.
No hace falta tocar fondo para empezar. Si algo te ocupa tiempo, energía o te limita en tu día a día, es motivo suficiente para hablarlo.
En qué puedo acompañarte
Motivos frecuentes de consulta.
Ansiedad y estrés
Cuando la activación no baja: preocupación constante, tensión física, dificultad para desconectar.
Autoestima
La relación que tienes contigo: exigencia, autocrítica, inseguridad, comparación.
Gestión emocional
Entender qué te está diciendo lo que sientes y qué hacer con ello: tristeza, irritabilidad y cambios en el estado de ánimo.
Cambios vitales
Periodos demandantes, rupturas, pérdidas, nuevas etapas y la adaptación a un cambio vital.
Relaciones
Límites, dependencia, conflictos, comunicación y vínculos que desgastan.
Toma de decisiones
Cuando la duda bloquea y necesitas criterios propios para avanzar.
Un proceso.
Hablamos de lo que ocurre, entendemos cómo funciona y trabajamos con herramientas que puedas usar fuera de la consulta. El ritmo lo marcamos entre las dos.